Sejak tahun 2003, tanggal 9 Maret telah ditetapkan
sebagai Hari Musik Nasional oleh mantan presiden Indonesia, Megawati
Soekarnoputri. Tanggal 9 Maret dipilih karena bertepatan dengan hari lahirnya
Wage Rudolf Soepratman, yang mungkin sebagian besar dari kita mengenalnya
sebagai pencipta lagu kebangsaan Indonesia Raya.
Keputusan tersebut "diresmikan" 10 tahun kemudian
melalui Keputusan Presiden Nomor 10 Tahun 2013 oleh Presiden Susilo Bambang
Yudhoyono. Katanya sih, demi menunjang upaya untuk meningkatkan apresiasi
terhadap musik nasional. :)
Banyak pecinta musik berkata "Music is my life!"
untuk menggambarkan kecintaannya pada musik. Tidak hanya para pecinta musik,
bahkan sebenarnya kehidupan kita semua tidak lepas dari musik. Yang namanya
musik itu nggak selalu yang berhubungan sama gitar, piano, drum, dan lain-lain.
Wikipedia mengartikan musik sebagai suara yang disusun
sedemikian rupa sehingga mengandung irama, lagu, dan keharmonisan terutama
suara yang dihasilkan dari alat-alat yang dapat menghasilkan irama.
Kayaknya pembukanya kepanjangan deh?! Judulnya kan tentang
"Manfaat Musik"?
Hahaha, iya deh maaf-maaf.. :(
Selain tidak lepas dari kehidupan kita, musik sendiri juga
memiliki banyak manfaat lho! Di antaranya seperti berikut ini :
1. Meningkatkan Semangat
Berdasarkan penelitian, saat melakukan aktivitas yang cukup
berat, musik-musik yang energik cocok untuk didengarkan. Katanya, musik-musik
yang bersifat energik dapat meningkatkan semangat kita. Hal ini dikarenakan,
musik dapat mempengaruhi sistem saraf pusat untuk berkegiatan. Selain itu,
musik energik juga membantu mengalihkan pikiran dari hal-hal yang mengganggu
kenyamanan.
2. Menjaga Kesehatan
Nggak cuma dengan menjaga pola hidup sehat, ternyata
mendengarkan musik bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita. Menurut Campbel,
musik dapat menghasilkan stimulan yang bersifat ritmis sehingga metabolisme
tubuh manusia dapat berlangsung dengan lebih baik. Kalau sistem kekebalan
tubuhnya baik, otomatis pasti juga bisa melawan penyakit dengan lebih baik :)
3. Memperbaiki Mood atau Suasana Hati
Buat kalian yang sering galau dan uring-uringan, musik bisa
jadi pilihan untuk mengatasi kegalauan itu. Tapi dengan syarat, jangan dengerin
lagu galau. Ya iyalah, orang galau dikasih lagu galau ya malah makin jadi
galaunyaa -_-
Menurut Aristoteles, musik mempunyai kemampuan untuk
mendamaikan hati yang gundah, menumbuhkan jiwa patriotisme, dan mempunyai
terapi rekreatif. Pada tahun 2011 di Kanada, sebuah penelitian di McGill
University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik favorit dapat membantu
mencairkan suasan hati yang buruk. Mendegarkan musik dapat membuat tubuh
melepas hormon dopamin yang menciptakan perasaan senang.
4. Meningkatkan Fokus
Sebuah penelitian dari Stanford University mengatakan bahwa
musik klasik membantu pikiran dalam memilah informasi dan membuat pikiran
menjadi lebih fokus. Nada-nada dalam musik kalsik dapat meningkatkan ketajaman
otak, sehingga konsentrasi pun menjadi lebih mudah.
5. Mengurangi Stress
Sebuah riset di tahun 2011 menyatakan bahwa hampir sepertiga
orang mendengarkan musik untuk membangkitkan semangat saat sedang bekerja. Satu
dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik dalam perjalanan
menuju ke tempat kerja demi membantu mengatasi stress.
6. Meningkatkan Daya Tahan
Mendengarkan musik sembari berolahraga mampu memberikan efek
metronomik pada tubuh yang memungkinkan kita untuk berolahraga lebih lama.
Studi yang dilaksanaan di Brunel University, London, menunjukkan bahwa musik
dapat meningkatakan semangat dan efisiensi energi sebanyak 1-2% dan
meningkatkan daya tahan tubuh sebanyak 15%.
7. Menumbuhkan Kreativitas
Para peneliti menemukan bahwa setiap lirik yang diciptakan
secara spontan, penuh improvisasi, dan dibuat tanpa konsentrasi penuh, dapat
meningkatkan aktivitas di area frontal cortex dalam otak yang bertanggung jawab
atas munculnya ide-ide brilian dan kreativitas. Salah satu contoh musik
berkarakter seperti ini adalah musik rap.
Nah, itulah beberapa manfaat musik yang bisa saya bagikan :)
Terima kasih sudah membaca ^.^
*sumber dan referensi
http://www.damniloveindonesia.com/voting/photos/dfsdfdfd.jpg
http://id.wikipedia.org/wiki/Musik
http://cindy-safrani.blogspot.com/2013/02/manfaat-musik-dalam-kehidupan-sehari.html
http://damayantiwulan.blogspot.com/2011/08/manfaat-musik-dalam-kehidupan-sehari.html
http://mjeducation.com/manfaat-musik-bagi-kehidupan/
http://almiraandanich.blogspot.com/p/blog-page_14.html
http://www.zonanesia.com/2014/01/manfaat-musik-bagi-kesehatan-dalam.html
https://izhulsangmusafir.files.wordpress.com/2011/12/musik.jpg
Written by :
Grace Elva Averina
( XI A-4 / 08 )
